Zdravý životní styl, Strana 2

Těhotenství, horská dráha emocí, hormonů i tělesných změn může být mnohdy velmi vyčerpávající, ale na jejím konci na vás kromě voňavého miminka čeká také radost z nově objevených schopností sebe samé. Těhotenství sice mohou provázet pigmentace, akné, začervenání, otoky, pytle pod očima, strie či jin...

Každá společnost si vytvoří jakási základní pravidla chování, ale i vzhledu jednotlivců, která jsou pak obecně přijímána jako ta jediná správná. Není vždycky důležité, jestli jsou tato pravidla prospěšná a zdravá. Jednou je to tak dáno, tak jaképak pochybnosti nebo snad výstřednosti. V naší "civiliz...

Z celého srdce tě vítáme mezi ženami. Tvé tělo ti první menstruací dalo jasnou zprávu, už jsi dost silná na to, abys zvládla bouřlivou, v mnohých směrech náročnou, ale rozhodně krásnou a jedinečnou proměnu dívky v sebe-vědomou ženu. Tato tvá cesta vyzrávání potrvá několik, možná i mno...

Slunce potřebujeme. Bez něj a bez vody by nebyl život a pořádné léto :-). To, že je potřeba se před jeho velkou sílou chránit, ať už se na slunci záměrně opékáme, sportujeme, výletujeme nebo zahradničíme, to tak nějak tušíme každý. Pojďme si ale raději základní zásady ochrany před sluncem zopáknout,...

Nosíte v sobě nový život? Zvláštně krásně smíšený pocit, že? Takový nepředatelný. Ve mně se mixovaly emoce od maximálního sebenaplnění, radosti, štěstí, dojetí, vděčnosti, očekávání, přes strach a obavy, zmatek i smutek, až po vztek a zoufalství. To když už jsem třetí ráno po sobě objímala zách...

Je třeba si přiznat, že na vzhledu záleží. Píšu vzhled, nikoliv krása. To jsou totiž dvě různé věci. Vnější vzhled prozradí mnoho o tom, jak jsme silní a zdraví, a tedy jakou máme šanci na přežití a jak silné potomky můžeme zplodit. To, jestli se nám vzezření líbí a považujeme ho za krásné, je už či...

Konečně jsme se dočkali. Slunce nám prohřívá ztuhlá záda, svěží zelená každého čerstvého lístku a každý pestrobarevný květ nás hladí po duši, vzduch voní životem a dokonce i první zvuky puštěných sekaček si s potěšením užíváme … jaro je tu! Sedět doma, když je venku tak krásně, prostě nejde. To...

„Jsi to, co jíš.“ Dnes už okřídlená věta, kterou v naší zemi zaznamenal snad každý. Podle mě se v ní skrývá mnoho pravdy, neboť z jídla si naše tělo bere veškerou energii a stavební látky pro vlastní život, včetně stavby a obnovy buněk. Pokud tedy chceme žít plnohodnotný život bez neu...